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お待たせしました！
いよいよ「アクティブシニアプログラムDVD」の発売が始まりました！！

第１段となる今回は、TRFの「LOVE & PEACE FOREVER」に合わせたダンスバージョンです。

ダンス未経験者でも大丈夫。
ロコモ・メタボ・認知症予防にも効果的。
６０代から８０代の方でも安心してできる有酸素運動です。

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